Khalidwe la basketball limakhala lofulumira kwambiri, lomwe limadziwika kuti ndi mpira wachiwiri padziko lonse lapansi, ndipo ndimakonda kwambiri ku China, koma abwenzi ambiri amayambitsa kuvulala kapena mawondo akamasewera nsapato za basketball. Ndiye madamu a bondo amakhala ofunika kwambiri, ma tambala a bondo amatenga gawo lalikulu? Tiyeni tiwone!
Kodi ndizothandiza kusewera basketball yokhala ndi mapepala a bondo?
Kuvala mapiritsi a bondo kuyenera kukhala othandiza. Mapaketi a bondo amatenga gawo pakukhazikika pamabondo ndipo amatha kuchepetsa kuyenda kwa bondo, koma kumavala kwa nthawi yayitali kudaliridwa.
Ndikulimbikitsidwa kuti mupange gulu la m'chiuno cha m'chiuno ndi minofu ya miyendo ya miyendo ya miyendo ya miyendo ndikuchepetsa mphamvu ya bondo, ndipo zolimbitsa thupi za m'munsi ndikuwonjezera kukhazikika kwa bondo.
Kuphatikiza apo, muyenera kuchita masewera olimbitsa thupi, monga kulumpha mabokosi, koma muyenera kuonetsetsa kuti mwakamwa ndi kolondola (phunzirani kugwiritsira ntchito chala, etc.).
Kodi ntchito ya basketball bondo ndi liti?
1.bansketballmapiritsi bondoItha kuletsa kuvulala kwa bondo lakunja komwe kumachitika chifukwa cha kugundana pakati pa mawondo ndi nthaka tikagwa.
2.knee mapiritsi amatha kuteteza bondo ndikuthandizira bondo kuti mugawane zina zomwe zimayambitsidwa ndi kudumpha, kuthamanga, kuyimilira ndi kungochepetsa, kuti muchepetse kuchepa.
3. Atavala mapepala a bondo sangathe kuteteza mawondo awo kuti asavulazidwe, komanso amateteza adani awo. Kuchepetsa kuvulala kumeneku.
Post Nthawi: Feb-03-2023
